BEDA AIR, BEDA MANFAATNYA

Jangan salah memilih air mandi, karena beda air beda manfaatnya.
Untuk mandi ada tiga pilihan air, yaitu air panas, air hangat, air dingin.

⦁ Air panas / hangat berfungsi merangsang sirkulasi dan relaksasi, karena membuat tubuh berkeringat, maka baik pula untuk mengeluarkan bahan bersifat racun dari dalam tubuh. Air panas / hangat lebih cocok untuk mandi di sore atau malam hari karena lebih bersifat menenangkan.

⦁ Air netral atau yang relatif sesuai suhu tubuh baik untuk “membangunkan” tubuh karena memberi kesegaran, oleh karena itu cocok untuk mandi pagi. Air dingin dapat meningkatkan kekencangan kulit dan jaringan, merangsang metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, mengurangi lelah, dan merangsang keluarnya buang air besar.